Je moet voor deze eis zowel goed kunnen roeien als wel de roeicommando’s goed kunnen geven en uitvoeren. Het roeien zelf kunnen we je niet uit een boekje leren. Ervaring is het enige wat je hierbij kan helpen. De roeicommando’s kan je wel via dit boekje leren.
Het is echter onwaarschijnlijk dat je het de eerste de beste keer aftekent. Ervaring speelt ook hier een grote rol.
Let erop dat je de commando’s kort en duidelijk geeft en dat je geen tweede commando geeft als het eerste nog niet door iedereen is uitgevoerd. Bijna alle commando’s bestaan uit twee gedeelten. Het waarschuwingssignaal en het uitvoeringscommando. Daartussen moet altijd een korte pauze zijn. De roeiers hebben dan de tijd om te bedenken hoe ze moeten reageren.
Let erop dat veel commando’s niet direct achter elkaar kunnen, maar dat het tussencommando "op…..riemen"eerst gegeven moet worden.
|
Riemen…op
Riemen…toe
Haalt op…gelijk
Op…riemen
Stop…af |
|
|
Strijk…gelijk
S.B. haalt op, B.B. strijkt…gelijk
Riemen…over
Lopen…riemen |
|
Naast de hier afgebeelde roeicommando’s zijn er nog een aantal:
Dollen ……. In
Dollen ……..Richten
Over op slag
Riemen……..Geroeid
Klaar voor de wedstrijdstart
Geef……… acht
En zet……..neer
Als je met je bak gaat roeien zal je een aantal van deze commando’s normaal niet gebruiken ( riemen op, riemen toe, riemen geroeid, dollen in. Dollen uit, dollen richten, geef acht, zet neer)
Deze commando’s gebruik je alleen met stijlroeien. Hierbij gaat het erom om zo mooi en gelijk mogelijk te roeien. Dit is wel een stuk moeilijker dan het gewone roeien, maar als je dit met je bak goed beheerst, zal je merken dat het roeien stukken makkelijker en prettiger gaat.
